Μαύρα Φασόλια Με ρύζι
ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 ΧΡΟΝΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ 60’ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο [...]
Σαλάτα με Κόκκινα Φασόλια
ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 ΧΡΟΝΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ 60’ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 250 γραμμάρια κόκκινα φασόλια 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό 2-3 [...]
Λαδερές Χάντρες Με Φασόλια Μπαρμπούνια
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 50ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Συσκευασία 500γρ Φασόλια (χάντρες) Μπαρμπούνια 3/4 φλιτζάνιού ελαιόλαδο 1 [...]
Μπιζελόσουπα
ΜΕΡΙΔΕΣ 4-6 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 500 γρ. μπιζέλια 2 κολοκυθάκια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο [...]
Βελουτέ Σούπα Με Κόκκινες Φακές
ΜΕΡΙΔΕΣ 3 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1/2πακέτο Κόκκινες Φακές Τυρολέζα Κρεμμύδικαθαρισμένο και κομμένο στα [...]
Σαλάτα Με Πλιγούρι Και Φέτα
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 200γρ Πλιγούρι 200γρ. πράσα μόνο το λευκό μέρος [...]
Πλιγούρι Με Κοτόπουλο Και Τυρί Κρέμα
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 45 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 400γρ μπούτι κοτόπουλοχωρίς κόκκαλα 1κ.γ πάπρικα 1σφηνάκι λευκό [...]
Σιτάρι Με Ξηρούς Καρπούς
ΜΕΡΙΔΕΣ 5 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1 κούπα σιτάρι 3 κούπες νερό ½ κ.γ αλάτι 2 [...]
Βελούδινη Φάβα
ΜΕΡΙΔΕΣ 5 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 500γρ Φάβα 2 μέτρια ξερά κρεμμύδιακομμένα σε χοντρές [...]
Ρεβύθια Κατσαρόλας Με Λουκάνικο Και Σπανάκι
ΜΕΡΙΔΕΣ 4-6 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 120 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 500 γρ. ρεβύθια μουλιασμένα σε νερό από το [...]
