Φακόρυζο Πιλάφι
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 250 γρ.φακές (ή ½ πακέτο) 1 μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι [...]
Φακές Σούπα
ΜΕΡΙΔΕΣ 5 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 40ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 500γρ Φακές Ψιλές 1/2φλυτζάνι παρθένο ελαιόλαδο 2 ξερά κρεμμύδια [...]
Σαλάτα Με Μαυρομάτικα Φασόλια
ΜΕΡΙΔΕΣ 4-6 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα ξερά καθαρισμένα ½ σκ. [...]
Γίγαντες Στο Φούρνο Με Λουκάνικο Και Γιαούρτι
ΜΕΡΙΔΕΣ 5 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 90 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 500γρ Φασόλια Γίγαντες 150γρ λουκάνικο χωριάτικο κομμένο σε [...]
Δροσερή Σαλάτα Φασολιών
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 30 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1.450 γρ. φασόλια χάντρες κατεψυγμένες 2. 2 κόκκινες [...]
Παραδοσιακή Φασολάδα
ΜΕΡΙΔΕΣ 4 ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 150 ΛΕΠΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ½ κιλό Φασόλια Μέτρια 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 [...]
Κους Κους Μανιταριών
Σε μία κατσαρόλα σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο ψιλοκομμένα για 3’-4’. Προσθέτουμε το μείγμα και το [...]
Κινόα Λαχανικών
Βάζουμε το μείγμα της συσκευασίας σε μπόλ με νερό και ξεπλένουμε για 5 λεπτά. Σε [...]
Κριθαρότο Λαχανικών
Σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο ψιλοκομμένα για 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε το μείγμα και σοτάρουμε [...]
Πλιγούρι Λαχανικών
Σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε κρεμμύδι για 4-5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτουμε το μείγμα και σοτάρουμε [...]
